변비에 도움이 되었던 개인적인 경험을 바탕으로 글을 작성하고자 한다 . 아주 오랫동안 다양한 유산균을 복용했던 실제 경험을 간략하게 기록해 보고자 한다 .     변비를 위해서 10 년이 넘도록 수제 …