탄자니아 여행을 통해 모링가 (Moringa) 를 알게 된 이후 , 관심이 깊어져 이번에는 모링가 잎으로 만든 분말과 환 ( 丸 ) 을 구매하여 복용해보았다 . 상술일지 모르지만 ‘ 기적의 나무 ’ 라고도 표현하는 것이기에 개인적으로 건강에 도움을 받기를 원하고 또한 건강에 관심 많은 분들에게도 한 번쯤 관심을 가져볼 만한 것으로 생각되어 직접 복용한 솔직한 경험을 소개하고자 한다 .     모링가에 대하여 잘 모른다면 필자가 작성한 글을 통해 모링가의 성분과 효능에 대한 글을 읽어보시기 바란다 . https//dasichae.kr/2025/07/Morin…

가브리엘 포레 (Gabriel Fauré) 는 프랑스 낭만주의 후기에서 근대 음악으로 이어지는 다리 역할을 한 작곡가이다 . 특히 <레퀴엠 > 과 수많은 실내악 , 가곡 작품으로 잘 알려져 있다 .   포레의 어린 시절과 음악 교육   가브리엘 포레 (Gabriel Fauré, 1845 – 1924) 는 프랑스 남부 아리에주 (Ariège) 지방의 파미에 (Pamiers) 에서 여섯째 아이로 태어났다 . 포레가 8 살이었을 때 , 아버지는 그에게 고위 공무원이자 유숙객이었던 시몽 - 뤼시앵 뒤포르 드 소비악 (Simon-Lucien Dufaur…

탄자니아를 여행하면서 모링가(Moringa)를 알게 되었다. 검색을 해보니 일부 지역에서 '기적의 나무'라 불릴 만큼 전통적으로 다양하게 활용되어온 식물로 최근에는 '슈퍼푸드'로 주목받고 있는 것 같았다. 그래서 탄자니아 모시 지방에서 생산된 몰링가 씨앗 5kg을 구매해왔다. 현지에서 혈압이 내려갔다는 사람, 머리털이 났다는 사람, 눈이 밝아졌다는 사람 등등의 이야기를 들었는데 그냥 지나칠 수 없었다.   모링가가 어떤 나무인지, 모링가의 효능, 잎과 씨앗의 차이, 섭취 방법 및 부작용 등에 대하여 자세하게 소개하고자 한다. 1.…

클래식 음악을 듣다 보면 ‘ 서곡 (Overture)’ 이라는 용어를 자주 접하게 된다 . 그런데 클래식 음악에는 ' 서곡 (Overture)' 과 ' 연주회용 서곡 (Concert Overture)' 이라는 두 가지 형식이 있다 . 두 가지 모두 단일 악장으로 구성된 관현악곡이라는 공통점으로 인해 음악만으로는 구분이 어려울 수 있으나 , 그 목적과 내용 면에서 명확히 다르다 .    서곡과 연주회용 서곡의 공통점 : 단일 악장의 관현악곡   두 형식의 가장 큰 공통점은 교향곡과 같이 여러 악장으로 나뉘지 않는 , 단일 악장 구성…