탄자니아 여행을 통해 모링가 (Moringa) 를 알게 된 이후 , 관심이 깊어져 이번에는 모링가 잎으로 만든 분말과 환 ( 丸 ) 을 구매하여 복용해보았다 . 상술일지 모르지만 ‘ 기적의 나무 ’ 라고도 표현하는 것이기에 개인적으로 건강에 도움을 받기를 원하고 또한 건강에 관심 많은 분들에게도 한 번쯤 관심을 가져볼 만한 것으로 생각되어 직접 복용한 솔직한 경험을 소개하고자 한다 .     모링가에 대하여 잘 모른다면 필자가 작성한 글을 통해 모링가의 성분과 효능에 대한 글을 읽어보시기 바란다 . https//dasichae.kr/2025/07/Morin…

다시채 · 최초 발행 2025-07-25 · 최종 수정 2026-06-23 가브리엘 포레(Gabriel Fauré, 1845~1924)는 후기 낭만주의에서 20세기 프랑스 음악으로 넘어가는 길을 연 작곡가입니다. 그는 대규모 관현악의 압도적인 음향보다 가곡과 피아노곡, 실내악 안에서 감정을 정제하는 길을 택했습니다. 포레의 음악은 조용하지만 단순하지 않으며, 우아하지만 감정을 감추지도 않습니다. 〈레퀴엠〉과 〈시실리엔느〉로 널리 알려져 있지만, 포레의 진짜 무게는 프랑스 가곡과 실내악의 화성 언어를 바꾸고 라벨을 비롯한 다음 세대를 길러냈다는 데 있…

탄자니아를 여행하면서 모링가(Moringa)를 알게 되었다. 검색을 해보니 일부 지역에서 '기적의 나무'라 불릴 만큼 전통적으로 다양하게 활용되어온 식물로 최근에는 '슈퍼푸드'로 주목받고 있는 것 같았다. 그래서 탄자니아 모시 지방에서 생산된 몰링가 씨앗 5kg을 구매해왔다. 현지에서 혈압이 내려갔다는 사람, 머리털이 났다는 사람, 눈이 밝아졌다는 사람 등등의 이야기를 들었는데 그냥 지나칠 수 없었다.   모링가가 어떤 나무인지, 모링가의 효능, 잎과 씨앗의 차이, 섭취 방법 및 부작용 등에 대하여 자세하게 소개하고자 한다. 1.…

클래식 음악을 듣다 보면 ‘ 서곡 (Overture)’ 이라는 용어를 자주 접하게 된다 . 그런데 클래식 음악에는 ' 서곡 (Overture)' 과 ' 연주회용 서곡 (Concert Overture)' 이라는 두 가지 형식이 있다 . 두 가지 모두 단일 악장으로 구성된 관현악곡이라는 공통점으로 인해 음악만으로는 구분이 어려울 수 있으나 , 그 목적과 내용 면에서 명확히 다르다 .    서곡과 연주회용 서곡의 공통점 : 단일 악장의 관현악곡   두 형식의 가장 큰 공통점은 교향곡과 같이 여러 악장으로 나뉘지 않는 , 단일 악장 구성…